Theo y học, khi ăn uống tẩm bổ, để cơ thể tạo ra máu nuôi cơ thể, phải qua nhiều giai đoạn hấp thụ, chuyển hóa dưỡng trấp thành máu, rồi cơ thể phải tích lũy máu tại gan như là một kho chứa máu cung cấp lên tim để tuần hoàn máu đi khắp cơ thể nuôi dưỡng các tế bào, tất cả những cơ quan nội tạng được máu nuôi dưỡng phải có nhiệm vụ, vừa sản xuất ra máu, vừa tái tạo, vừa duy trì chức năng hoạt động của mọi tạng phủ, như chức năng phế, ngoài hơi thở nhận oxy khi hít vào, nhả thán khí CO2 khi thở ra, để có dủ oxy biến máu đen thành máu đỏ, dẫn máu ra nuôi da, lông… chức năng tỳ sinh huyết nuôi bắp thịt, chức năng gan nuôi gân, sụn, dây thần kinh, ống dẫn máy, nuôi móng chân tay…chức năng thận ngoài nhiệm vụ lọc máu, còn có nhiệm vụ sản xuất các loại hormone, sinh tinh trùng cho nam hay noãn sào cho nữ, rồi sinh tuỷ nuôi xương, nuôi não, nuôi răng, râu, tóc…
Chức năng quan trọng để duy trì tuổi thọ, không bệnh tật là chức năng của thận, thông thường, theo khí công của các tiên gia đạo Lão, rất qúy trọng gìn giữ tinh, đã đưa ra một con số tượng trưng để mình so sánh sự quan trọng để con người biết cách sống khỏe, sống lâu mà không phí phạm tinh huyết của mình.
Suy nhược cơ thể vì sinh hoạt quá mức
Cứ 40g máu, cơ thể mới chế tạo ra lượng tinh trùng, cứ 40g tinh trùng mới chế tạo ra được 1ượng tủy xương, cứ 40g tủy xương mới chuyển hóa chế biến thành 1ượng tế bào não… với công thức này, thì mỗi lần sinh hoạt sinh lý vợ chồng, mất đi chừng 20g tinh, tương tương với 800g máu, vậy càng nhiều lần cơ thể càng mất máu suy nhược. Nếu cơ thể không ăn uống tẩm bổ cho lại sức, thì tủy xương phải hoàn lại thành tinh, tế bào não lại hoàn lại tủy. Nếu hiểu được điều này, thì thủ dâm chẳng thỏa mãn được gì mà tự mình hại mình đi đến chỗ suy nhược, mất tinh là mất máu, mất tủy nuôi xương, mất tế bào não, tuổi thọ sẽ giảm, khi chưa chết thì cơ thể cũng đầy bệnh tật.
Khi tinh kiệt quệ, xương khô dòn, trong người nóng, gan là kho máu mất hết máu, gân co rút, tăng nhiệt, nổi mề đay, hay bị xây xẩm, choáng váng, áp huyết thấp, thận hư thì bộ sinh dục hư, khi thủ dâm, tinh trong túi tinh (hòn dái) đã xuất ra, mà không ra hết, bị giữ lại trong ống dẫn tinh, thành mủ, lớn tuổi lại thêm bệnh ung thư tuyến tiền liệt, cơ thể lúc nào cũng bị thấp nhiệt, da thịt lở ngứa…
Chữa suy nhược cơ thể theo Tinh-Khí-Thần
Tinh:
- Cần phục hồi chức năng tạo huyết cho cơ thể càng nhanh càng tốt, bằng thuốc sirop bổ máu Đương Quy Tửu (Tankwe-Gin), pha 2 muỗng canh sirop với 1 ly nước nóng, khuấy đều uống trước mỗi bữa ăn 5 phút. Kiêng ăn chất chua, hàn lạnh làm phá mất máu. Uống cho tới khi nào áp huyết lên 130/80mmHg mạch 70-80 thì ngưng (khoảng 30 chai)
- Uống hay ngậm trong miệng 20 viên Lục Vị Địa Hoàng Hoàn, mỗi ngày 3 lần, công dụng điều chỉnh âm dương, khí huyết, phục hồi chức năng thận. Uống trong vòng 6 tháng.
- Mua 1 bó rau Ngò Tây (parsley) nấu với 1 lít nước, cạn còn 1/2 lít, uống 2 lần trong ngày, để lọc mát thận, lọc cặn bẩn trong thận, làm thông tiểu, giúp mủ trong đường niệu theo ra dương vật sẽ hết hôi. Để ý nước tiểu còn ra đục, khắm, hôi, thì ngày sau uống tiếp khi đi tiểu hết đục và hôi thì ngưng. Nếu không có Ngò Tây, thay bằng thuốc viên Kim Tiền Thảo (Lá Cỏ Đồng Tiền) mua ở tiệm thuốc bắc, tối uống 5 viên, sáng uống 5 viên, trong vòng 1-2 tuần.
- Nấu cháo Ý Dĩ mua ở tiệm thuốc bắc, lấy 1 nắm nấu với 1 lít nước cạn thành cháo, ăn nhạt, không cho gia vị đường muối gì cả, để rút khí thấp hàn thấp nhiệt trong cơ thể ra ngoài. Ngoài hai bữa cơm, mỗi tối ăn một chén cháo Ý Dĩ cho đến khi người hết ngứa đỏ, đau nhức xương khớp thì ngưng.
Khí:
- Tập bơi lội mỗi tuần ít nhất 2 lần để tăng cường thể lực, bơi lội giúp cơ thể mau đói, ăn nhiều.
Thần
Thực hành cách tập thở Đan Điền:
- Khi cơ thể nóng, tập thở thiền nơi Đan Điền Tinh.
- Khi cơ thể lạnh, tập thở thiền nơi Đan Điền Thần.
- Khi cơ thể không nóng không lạnh, nhưng rối loạn áp huyết, tập thở thiền ở Mệnh Môn.